impossibleisnothing

Började dagen med att dyka upp på Knallens distanspass (löpning) kl. 1o vid ryahallen.


Det kändes bra och jag var taggad. Vi fick nästan ihop 2 mil i våran  grupp (snabba) men jag könde mig grymt pigg och ville springa fortare nästan hela tiden och även lite längre men det fick räcka då det är en dag imorgon oxå....riktigt kul å springa i en lite större grupp iaf, tiden går mycket fortare när man snackar med folk.


Har lite problem med kylan när det är under -5 ( - 8 idag vid starten)...främst knäna som känns stela och värker lite efteråt.



Direkt efter blev det badhuset och lite simning.... totalt 2,1 km med ok fart

100 insim
2x800 truckerfart
2x50 maxfart
200 div. teknikövningar
100 avsim

bra känsla idag.


Nu blir det å gå igenopm vinden och börja packa lite fram tills kvällen då Björne dyker upp och ska stanna innan han drar till Oslo imorgon bitti.


Take Care out there !